استفاده ی بیش از حد از گوشی هوشمند به عدم توانایی در تمرکز منجر می شود

۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۵ ۱۲:۰۹:۵۶ ق.ظ

 تا به حال شده که نتوانید به راحتی بر روی مسئله ای تمرکز کنید؟تلاش می کنید تا تمرکز خود را بر روی کار خود منعطف کنید اما مسئله ای پیش افتاده و غیر ضروری ذهن شما را درگیر می کند،تا به حال برایتان پیش آمده که آرام و قرار نداشته باشید و نتوانید حتی ۱ دقیقه با خیال راحت بنشینید؟

بدون در نظر گرفتن شدت تجربه ی شما از این حالت ها باید بدانید که وقت گذاشتن بیش از حد برای کار با گوشی هوشمند می تواند دلیل اصلی این حالات شما باشد ، محققان با انجام مطالعه ی گروهی متوجه شده اند که استفاده ی بیش از حد از گوشی هوشمند می تواند به تحریک سندروم Attention-deficit hyperactivity Disorder بیانجامد که توضیح علمی ای برای عدم توانایی در تمرکز و نداشتن آرام و قرار است.

طبق بررسی های محققان دانشگاه ویرجینیا سوء تاثیر استفاده از گوشی های هوشمند بر تحریک سندرم مذکور ثابت گردید ، در این مطالعه که بر روی ۲۲۱ نفر از دانش آموزان کشور آمریکا انجام گردید از افراد خواسته شد تا تمامی نوتیفیکیشن های گوشی خود را فعال کرده و گوشی را همیشه در دسترس خود نگه دارند ، این وضعیت ۷ روز ادامه داشت و در ۷ روز بعدی مطالعه از آنها خواسته شد تا تمامی نوتیفیکیشن های گوشی خود را خاموش کنند و تا آنجایی که می توانند مدت زمان استفاده ی خود از گوشی را محدود نمایند ، در پایان این مطالعه مشخص شد که در هفته ی ابتدایی اکثر دانش آموزان دچار کاهش توانایی در تمرکز حواس شدند و برخی از آنان نیز به لحاظ جسمی وضعیت فوق فعال را تجربه کردند به صورتی که نمی توانستند به سادگی بر سر جای خودبنشینند ، افراد تحت مطالعه در واقع دچار تحرک سندروم ADHD شده بودند که در توضیح آثار آن آمده است: ایجاد مشکل در تمرکز حواس ، تنش همیشگی ، عدم توانایی در یک جا نشستن و عدم توانایی در انجام بدون سر و صدای کار های روزانه.

به گفته ی دکتر کستادین کاشلر استفاده ی بیش از اندازه از گوشی هوشمند به فرد یک راه ساده و در دسترس را برای حواس پرتی معرفی می کند و فرد در واقع به این حواس پرتی اعتیاد پیدا می کند.